कौन-सा डर आपको आगे बढ़ने से रोकता है : कैसे इसे अपने ऊपर हावी होने से रोकें ?

दोस्तों ! अपने देखा होगा कि जब भी हम कुछ नया करने जाते हैं तो एक अजीब सा डर हमें रोकने लगता है, हमारा मन घबराने लगता है और लगता है कि कदम पीछे हटा लें .... हम अक्सर इस डर में रहते हैं कि कहीं हमारे साथ कुछ गलत या अनहोनी न हो जाये या कहीं हमारा लिया फैसला गलत न निकल जाएँ, कहीं हम असफल न हो जाएँ ....  

ये अजीब-सा डर खासतौर पे तब लगता है जब हम कुछ नया शुरू करने जा होते हैं जैसे कोई बिज़नेस शुरू करना, पहली बार school या college जाना या पहली बार कुछ भी करना ! हाँ, “पहली बार” यानि “नयी चीज” को करने में कुछ ज्यादा ही डर लगता है | नयी situations से डर लगना common है क्योंकि डर सभीको लगता है |

लेकिन यदि किसी अनजाने डर के कारण आप अपनी life में आगे ही न बढ़ें तो ये गलत है | दोस्तों ! होता ये है कि जब हम किसी situation को face करने से डरने लगते हैं तो हम अपनी securities में ही रहना चाहते हैं, जिसमे हम safe महसूस करें और नयी situations को avoid करने लगते हैं, बदलाव से बचना चाहते हैं, अपनी स्थिति से हिलना भी नहीं चाहते | 

क्यों ? कुछ खास डर के कारण, ये सबके लिए अलग-अलग हो सकता है – हो सकता है किसी का past experience उसके डर का कारण हो – जैसे कोई कई बार असफल हो चुका हो | कुछ लोग अपने आसपास की negative चीजों, negative न्यूज़ और crime shows वगैरह में जो देखते हैं उसकी वजह से उनके मन में डर बना रहता है | तो वहीँ कुछ लोग बचपन से सुने-सुनाये किस्सों, पूर्वाग्रहों, beleives और मान्यताओं के चलते कुछ नया काम करने या नयी जगह जाने से डरते हैं |

खैर, थोडा-बहुत डर तो ठीक है लेकिन जब यह डर आपको जीवन में कुछ न करने दे या आगे बढ़ने न तो आपको इसे जीतने के लिए alert हो जाना चाहिए | सबसे पहले तो आपको पहचानना होगा कि आखिर कौन-सा डर आपको कुछ भी करने से रोक रहा है फिर आपको इसे दूर करने का प्रयास करना चाहिए | इसके लिए आप खुद अपनी मदद कीजिये, यहाँ हम आपको reasons देंगे कि आखिर क्यों ये डर दूर करना जरुरी है और कैसे ?

दोस्तों ! मनोविज्ञान में इसे “Neophobia” कहा जाता है, जिसमें किसी व्यक्ति को नयी चीजें try करने में डर लगने लगता है और ये डर सामान्य से ज्यादा होता है यहाँ तक कि इससे प्रभावित व्यक्ति नयी चीजों से दूर रहता है और अपने routine से भी बदलना नहीं चाहता | यदि आप खुद इस fear को conquer नही कर पा रहे हैं तो इसके लिए किसी अच्छे मनोवैज्ञानिक से consult कर सकते हैं |

कुछ नया करने से आपको क्यों डरना नहीं चाहिये और कैसे newphobia से खुद को दूर रखें –

  हर चीज का पहली बार होता है : आपने हर चीज कभी न कभी पहली बार की है | जैसे – पहली बार खाया, पहली बार बोला, पहली बार पहली बार स्कूल गए, पहली बार जॉब की... 

  कुछ नया नहीं करेंगे तो कभी सीख नहीं पाएंगे : यदि अपने नया करने की process रोक दी तो समझ लीजिये, आप नयी चीजें कभी नहीं सीख पाएंगे...

 ताकि आप कभी पछतावे में न रहें : काश, मैने इसे पहले किया होता तो ... इसके पछतावे से आप बच जायेंगे...

हो सकता है आप कुछ बड़ा कर जाएं : जैसे आपने singing सीखने का डिसिशन लिया है तो हो सकता है आप किसी दिन बड़े singer बन जाएँ...

  

  कुछ नया करना आपको Self-Confidence देता है : हां, कुछ नया करना आपको और ज्यादा हिम्मती और आत्मविश्वासी बनाता है...

आप ज्यादा interesting बन जायेंगे : बिलकुल ! आप जितना सीखेंगे उतना जानेंगे, जितना आप जानेंगे उतना दूसरों को बताएँगे और वो आपमे interested हो जायेंगे ...

  

  फिर ये मौका मिले न मिले : जो situations आज हैं, जो opportunities आज हैं हो सकता है वो कल हो न हो...

डर को जीते बना कोई कुछ नहीं पा सका है : आप चाहे किसी भी सफल इन्सान को देख लें, उन्होंने अपने डर और कमजोरी को जीतते हुए एक मुकाम पाया है | 

हार या जीत से ज्यादा कोशिश करना important है : एप्पल के founder स्टीव जॉब्स का कहना था – लाइफ केवल कुछ पाने के लिए नहीं है बल्कि कुछ करने के लिए है |

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